Für viele von uns ist das eine ganz besonderes schwierige Übung: Grenzen setzten, oder auch uns abzugrenzen. Es hat viel mit Klarheit in sich selbst zu tun und sich in seiner Kraft zu halten. Kann ich mich abgrenzen, kann ich meine Grenzen setzten ohne dabei aus dem Kontakt mit meinem Mitmenschen zu gehen? Atem kann uns […]

Das Thema Dankbarkeit war schon öfters zu Gast bei diesen Breathwork-Salons. Aber es ist ja auch so, man kann es nie genug sein. Dankbarkeit ist eine tragende Energie in uns, die auftanken lässt und nicht viel braucht. Dankbar sein für das Atmen, das Fühlen, das da sein, die Musik - dankbar, für den Weg, den […]

Wie gerne haben wir das Licht und auf gar kein Fall gern den Schatten. Die Dualität gehört aber zum Leben dazu, wie der Tag und Nacht, das Ein und Ausatmen. Gerade Breathwork eignet sich dabei wunderbar, den Flussstrom der inneren Erfahrung zu beobachten und zu sehen, dass sich jeder Schatten ins Licht bewegt, Weite, Freude. […]