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Breathwork – Salon „Erdung“
15. August 2025 @ 6:30 p.m. – 9:00 p.m.
Das intensive Atmen „reinigt“ den Geist, die Emotionen und den Körper. Am Ende der Session landen wir oft in einem ruhigen, entspannten inneren Raum. „Erdung“ umfasst all das, sowie das Gefühl, mit meinem Körper verbunden zu sein – ohne ständiges Denken und Nervosität. Erdung ist ein Zustand des Nervensystems, bei dem alles reguliert und stabil ist. Es gibt viele Aktivitäten wie Malen, Gärtnern oder Sport, die diese Erdung stärken können. Das intensive Atmen führt uns dorthin.
Lasst uns diesmal gemeinsam unserem Nervensystem Raum geben, sich zu beruhigen und in sich zu ruhen, damit wir „geerdet“ sind.
Wir sehen uns beim Atmen, Agata
Wenn Du Fragen hast, kannst du mich unter agata@sacredwisdom.de kontaktieren.
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Nimmt Euch insgesamt ca. 3 Stunden Zeit für eine kurze Kennenlern-Runde und Intention,
eine Stunde Atmungssession und Sharing hinterher.
Bitte bringt gerne eine Wasserflasche mit. Hier gibt es Tee und paar Snacks, die wir nach dem Atmen beim Sharing teilen.
Achte darauf, dass du ca. 3 Stunden vor unserer Session das letzte Mal gegessen hast, damit du nicht mit vollem Magen intensiv atmen musst. Und wisse, dass man beim intensivem Atmen auskühlen kann, ein zusätzlicher Pullover kann sehr hilfreich sein.
Der Unkostenbeitrag beträgt 35,- Euro.
ORT:
Raum für Mediation & Bewegung
Rutschbahn 11A
20146 Hamburg