Breathwork – Salon „Grenzen setzten“
April 11 @ 6:30 pm – 9:00 pm
Für viele von uns ist das eine ganz besonderes schwierige Übung: Grenzen setzten, oder auch uns abzugrenzen. Es hat viel mit Klarheit in sich selbst zu tun und sich in seiner Kraft zu halten.
Kann ich mich abgrenzen, kann ich meine Grenzen setzten ohne dabei aus dem Kontakt mit meinem Mitmenschen zu gehen? Atem kann uns dabei helfen, unsere Wut in Kraft zu wandeln. Diese Kraft brauchen wir, um gesunde Grenze setzten zu können.
Ich freue mich drauf!
Wenn Du Fragen hast, kannst du mich unter agata@sacredwisdom.de kontaktieren.
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Nimmt Euch insgesamt ca. 3 Stunden Zeit für eine kurze Kennenlern-Runde und Intention,
eine Stunde Atmungssession und Sharing hinterher.
Bitte bringt gerne eine Wasserflasche mit. Hier gibt es Tee und paar Snacks, die wir nach dem Atmen beim Sharing teilen.
Achte darauf, dass du ca. 3 Stunden vor unserer Session das letzte Mal gegessen hast, damit du nicht mit vollem Magen intensiv atmen musst.
Und es ist Winter – ziehe dich warm an und bringe noch ein extra Pulli mit – beim intensiven Atmen kühlt man stark aus.
ORT: Raum für Meditation & Bewegung, Rutschbahn 11A, 20144 Hamburg