Breathwork – Salon „Im Kreislauf“

Das Atmen selbst unterliegt einem Kreislauf der Bewegung im Körper, intensivieren wir das Atmen wie bei Breathwork können wir uns den eigentlichen Prozessen der Lebenskreislauf bewusst machen. In diesem Kreislauf kommen alle Gefühle von Freude bis zur Angst immer wieder hoch, das ist das Leben. Die intensive Atmung lehrt uns, uns diesem Kreislauf der wiederkehrenden Emotionen und Muster hinzugeben. Mich in diesen Kreislauf hinzugeben, bedeutet Vertrauen und Sicherheit, dass nach jeder Welle, jeder Flut, die Ebe kommt. Wir können also gemeinsam lernen, dass die Sicherheit nicht in Vermeidung von unangenehmen Gefühlen liegt, sondern in den wiederkehrenden Abläufen der Entspannung nach jeder Anspannung. So sind unangenehme Gefühle nicht mehr bedrohlich, sondern ein Teil im gesamten Kreislauf, der wieder in die Entspannung führt.

Wir sehen uns beim Breathwork, Agata

Wenn Du Fragen hast, kannst du mich unter agata@sacredwisdom.de kontaktieren.

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Nimmt Euch insgesamt ca. 3 Stunden Zeit für eine kurze Kennenlern-Runde und Intention, 
eine Stunde Atmungssession und Sharing hinterher.

Bitte bringt gerne eine Wasserflasche mit. Hier gibt es Tee und paar Snacks, die wir nach dem Atmen beim Sharing teilen.

Achte darauf, dass du ca. 3 Stunden vor unserer Session das letzte Mal gegessen hast, damit du nicht mit vollem Magen intensiv atmen musst. Und wisse, dass man beim intensivem Atmen auskühlen kann, ein zusätzlicher Pullover kann sehr hilfreich sein.

Der Unkostenbeitrag beträgt 35,- Euro.

ORT:

Raum für Mediation & Bewegung

Rutschbahn 11A

20146 Hamburg