Breathwork – Salon „In die Ruhe kommen“
Dezember 13 @ 6:30 pm – 9:00 pm
Gerade in diesem Monat rennen wir noch vor den Feiertagen zwischen Geschenken einkaufen, Weihnachtsfeiern und Weihnachtmärkten und wundern uns, dass wir erschöpft und überreizt am Weihnachtstisch sitzen. Das bewusste Atmen kann uns ein hilfreiches Werkzeug sein, um runterzufahren und in innere Ruhe zu kommen, zu entspannen. Die Breathwork-Session selbst wird uns auf die Innere Reise führen, um danach in dieser Ruhe zu landen und vielleicht kann sie dir par Anhaltspunkte für deine Atmung geben und mit dem bewussten Atmen auch eine Anker setzten.
Ich freue mich drauf!
Wenn Du Fragen hast, kannst du mich unter agata@sacredwisdom.de kontaktieren.
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Nimmt Euch insgesamt ca. 3 Stunden Zeit für eine kurze Kennenlern-Runde und Intention,
eine Stunde Atmungssession und Sharing hinterher.
Bitte bringt gerne eine Wasserflasche mit. Hier gibt es Tee und paar Snacks, die wir nach dem Atmen beim Sharing teilen.
Achte darauf, dass du ca. 3 Stunden vor unserer Session das letzte Mal gegessen hast, damit du nicht mit vollem Magen intensiv atmen musst.
Der Unkostenbeitrag beträgt 35,- Euro.
ORT:
Raum für Mediation & Bewegung
Rutschbahn 11A
20146 Hamburg