Retreats
Im Kreis sind wir „gehalten“
Im Kreis zusammenkommen, zuhören, atmen und gesehen werden. Die natürlichen Dinge des Seins… Die heilsame Wirkung des Kreises ist uralt und universell.
Im Kreis entsteht eine eigene Magie des Teilens; hier ist jeder gleich – gleich an Weisheit und Erfahrungen. Im Kreis fühlen wir uns auf gleicher Augenhöhe und gehalten. In den geschützten und geborgenen Rahmen der Retreats kann jeder in seinem eigenen Tempo und doch in einem gemeinsamen Gleichklang den nächsten Entwicklungsschritt machen, unterstützt durch unterschiedliche Initationsritualle.
Ich liebe diese Form der Bewusstseinsarbeit, einfach weil das dabei anstehende „Feld“, das wir kreieren, schon so viel Heilsames in sich trägt. Jeder Einzelne trägt dazu bei, dass wir gemeinsam wachsen.
In einem Gruppenkontext ist es manchmal einfacher, mich durch die Augen anderer Teilnehmer zu erfahren; in jedem finde ich einen Anteil meiner Geschichte und meiner Erfahrungen wieder, in jedem spiegelt sich ein Teil meiner eingeschränkten Sicht wie ein Teil meines Potenzials.
Was passiert in den Retreats?
Wir alle leben in unterschiedlichen Gruppensystemen zusammen, wie Teams im Sport oder Arbeitskontext, in Familien oder in Freundeskreisen usw. Doch wo haben wir die Möglichkeit, einen gesunden Umgang miteinander zu lernen, ehrliche Kommunikation zu üben, klare Grenzen zu setzen und Raum für Gefühle zu geben, sodass sich jeder gesehen und gewertschätzt fühlt?
Innerhalb des Retreats fundiert die Gruppe als Ausschnitt unseres Lebens „da draußen“, nur dass wir hier in einem rituellen und therapeutisch geschützten Rahmen uns neu erfahren können. Wir reflektieren unsere Muster, erkennen unsere Bindungsthemen und können sie neu verhandeln, üben, unsere Grenzen zu setzen und sie vielleicht erst einmal überhaupt zu erkennen.
Elemente aus Initiationsritualen und systemischer Aufstellung, aus Tanz, Meditation und Breathwork, sowie verschiedene Formate des Sharings sind die Basis der therapeutischen Interventionen der Retreats. Da ich durch die Traumaarbeit um die unterschiedlichen Nervensysteme weiß und die daraus resultierenden Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit, ist mir ein respektvoller Umgang und viel Empowerment für jeden Einzelnen wichtig. Nur in einem bejahenden Rahmen fühlt sich unser Nervensystem sicher, sich auch hartnäckigen und unliebsamen Anteilen zu nähern. Aber es lohnt sich, diesen unliebsamen Anteilen zu widmen, sie bergen oft einen eigenen Schatz.
Der Kreis der Gruppe lehrt uns Authentizität, die eigene Wahrheit sprechen zu können, Gefühle zu benennen, zu regulieren und auszudrücken. Für mich heißt Im-Kreis-Zusammenkommen Homecoming. Nichts ist perfekt, und dennoch habe ich darin meinen Platz und meinen Weg.
Damit kommst du in Berührung
Bindungsdynamiken
Bindungstrauma sind zahlreich in unserer Gesellschaft vertreten. In einer Gruppe ist es besonders heilsam, die Bindungsblockaden zu erforschen: Kann ich meine Bedürfnisse kommunizieren? Warum lebe ich besonders viel Distanz oder Nähe, wie gehe ich mit Verlustangst um?
Eigene Grenzen
Wo sind meine gesunden Grenzen des Geben und Nehmen, der Nähe und Distanz? Bereits einfach Übungen lassen uns erkennen, was uns gut tut, und was uns zu viel ist und wie wir diese nach Aussen kommunizieren können.
Gedanken & Emotionen
Wann kommuniziere ich aus dem mentalen Raum der Glaubenssätze und wann direkt aus dem Gefühl. Das erforschen wir gemeinsam ohne das es ein Richtig oder Falsch gibt.
Transgenerationalle Traumata
Das Aufarbeiten von Erfahrungen, die vielleicht gar nciht zu „uns gehören“. Gerade ein ritueller Kontext kann besonders kraftvoll sein für inneren Frieden sein, das unsere Familiensysteme einkehren möchte.
Ausdruck & Energiehaushalt
Wie gehe ich nach Aussen, wie zeige ich mich und fühle mich darin sicher? Was glaube ich zu zeigen und was erkenne die anderen in mir? Authentizität macht uns gesund und balanciert, hier können wir sie üben.
Vertrauen ins Leben
Vertrauen ins Leben klingt groß, wir alle sind mehr oder weniger auf der Suche nach ihr und vermeiden, alles, was uns Angst macht. Doch Vertrauen vermiedet nicht die Angst, sondern umschließt sie. Auch ich bin eine Übende 😉
SACRED WISDOM…
wenn du zurück schaust, in deine dunkelsten Zeiten, kam jede Person, jedes Geschehen und jedes Detail zu einer ganz bestimmten Zeit und all das Leiden ergab auf einmal einen Sinn, um dich hier her hizuführen: ins Leben.
Das ist keines der Kalendersprüche und kein spirituelles Blümchen-Geschwafel, das ist meine Erfahrung und ich bin keine Besonderheit, sondern eine von vielen.
850,- EURO
Je nach Ort kommt Übernachtung & Verpflegung hinzu (ca. 300,- Euro)
Je nach Ort kommt Übernachtung & Verpflegung hinzu (ca. 300,- Euro)
Upcoming
Breathwork – Salon “ In die Ruhe Kommen“
Es ist die berühmte Weihnachtszeit, das Jahr neigt sich dem Ende. Wahrscheinlich rennen wir alle nochmal unsere letzten Runden, um die Weihnachtsbesorgungen zu machen, letzte Rechnungen zu schreiben und alles, […]