Sacred Wisdom
Bei dir selbst ankommen
Ob Therapie, Coaching oder andere Methoden wie Breathwork – niemand weiß genau zu Anfang, wie sein persönlicher Weg zur mehr Stabilität und Zufriedenheit aussieht. Denn dieser Weg entsteht erst, wenn wir ihn gehen.
Menschen kommen zu mir aus scheinbar unterschiedlichen Gründen: Gefangen in immer den gleichen Gedankengängen oder mit Schwierigkeiten aus gewohnten Verhaltensmustern herauszukommen. Sie sind frustriert, da sie einfache Dinge in ihren Beziehungen nicht ändern können oder sich selbst in Beziehung hinterfragen. Sie plagen sich mit Ängste, können Gefühle nicht zulassen oder an sie erst gar nicht heranzukommen.
Viele von uns tragen unaufgelöste Trauer oder Leere unter der tiefe Sehnsucht nach Veränderung schlummert – ganz gleich ob im beruflichen oder privatem Kontext. Die Liste lässt sich fortführen. Doch Eins haben all diese Themen gemeinsam: Es geht um Verbindung.
So wird in meiner Begleitung es viel um Verbindung in Dir gehen, Verbindung zwischen der Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit, zwischen Gefühlen und Erkenntnissen, zwischen Mustern und Potentialen. Aber vor allem um Verbindung zwischen Emotionen & deinem Körper.
Mit dem Körper beginnt wir die Reise in die Verbindung.
Unentdeckte, versteckten Gefühle, Verhaltensmuster, unsere inneren Beziehungen und unser Körper – unser ganzes System regeneriert sich, wenn wir die losen Enden der Fäden verbinden können. Einsichten kommen dann, Gefühle und Erfahrungen entstehen, die uns stärken, unser Nervensystem entspannt sich, Sicherheit in und Ruhe und Sinn sind oft die Folge.
Wie du in Verbindung kommst, in dir und mit all den Gefühlen ist ein Mysterium, das nur du für dich entdecken kannst. Ich begleite dich und lade dich auf die Reise ein, so wie auch ich diesen Weg schon lange gehe: die Reise zu einem zufriedenem Leben, in dem mehr innere Ruhe und Zuversicht meine Basis ist.
Lasst uns die Reise beginnen.
Agata Welz
Atemtherapeutin
Trauma Therapeutin /
Somatic Experiencing
Systemischer Coach
What I Do
Egal welche Methode für deinen Prozess relevant sein wird, ob Somatic Experiencing bei Trauma, das Breathwork der Atemtherapie oder der rituelle Gruppenkontext in Retreats – wichtig ist mir, dass dieser Weg klärend, stärkend wie möglich und nachhaltig für dich ist.
In gemeinsamen Sessions verbinde ich verschiedene Methoden sowie 20 Jahre der therapeutischen Erfahrung zu einem individuellen Prozess. Dieser beinhaltet sowohl deine Geschichte, deine Körperwahrnehmungen sowie dein Nervensystem. Unser gemeinsames Ziel ist deine Wohlbefinden, deine Stabilität und Balance – eine Folge von Integration deiner Erkenntnisse und Gefühle sowie Regulation deines gesamten Systems.
Unser Atem ist das mächtigste Werkzeug, das wir haben für unsere Heilung, unser Gesundsein, unser Glück. Das Anreichen von Sauerstoff ermöglich einen erweiterten inneren Raum in uns, eine Bewusstseinserweiterung.
In diesem Raum ist Zugang zu vielen Gefühlen wie Glückseligkeit, Kraft, Liebe, Leichtigkeit aber auch Scham, Angst oder Trauer – die ganze Brandbreite unseres Erlebens.
Ein Reguliertes Nervensystem fühlt sich grundsätzlich sicher und geschützt in seiner Umgebung an, es kann sowohl mit Freude und Entspannung wie mit Angst, Wut, Ohnmacht und Trauer umzugehen. Darum wird es in unseren Sessions gehen: Deinen Gefühlen, deinen Erfahrungen und deinem Körper den Raum zu geben, dass du sicher bei dir selbst ankommt, um wieder frei und selbstentschieden dein eigenes Leben lenken zu können.
Rituale verbinden Handlung mit Präsenz und Absicht, dadurch sind sie so kraftvoll. Seit Menschen gedenken ritualisieren sie Initiationen in neue Lebensphasen (z.B. Hochzeit).
Rituale haben auch die Aufgabe, unserem Nervensystemen einen geschützten Rahmen zu geben. Durch Struktur und Absicht kann sich dein Nervensystem in seinem Prozess sicher fühlen.
Irgendwann lichten sich alle Filter.
Deine Kraft kommt. Deine Liebe.
Aber vor allem deine Freiheit.
Dort treffe ich dich wieder.
Upcoming
Breathwork – Salon “ In die Ruhe Kommen“
Es ist die berühmte Weihnachtszeit, das Jahr neigt sich dem Ende. Wahrscheinlich rennen wir alle nochmal unsere letzten Runden, um die Weihnachtsbesorgungen zu machen, letzte Rechnungen zu schreiben und alles, […]
Was mich und meine Arbeit ausmacht
Wenn wir mit Menschen arbeiten, ist es vor allem die eigene Erfahrung, die uns dazu befähigt, tiefe Heilungsprozesse zu leiten und zu begleiten.
Ob als Coach, Atemtherapeut, Facilitator, oder Mentor, es ist mir wichtig ein tiefes Verständnis für dein Anliegen zu entwickeln, das weit über das klassische Verstehen hinausgeht. Ich sorge dafür, dass Gefühle in Dir wieder Raum bekommen und so Verbindung entstehen kann. Ich begleite dich auch durch unbequeme Gefilde – dabei verbinde ich Klarheit und feines Gespür mit Erkennen von Zusammenhängen und scheue nicht, auch schwierige Themen anzusprechen.
Nur so kann Verbindung entstehen, Verbindung zu dem, was scheinbar verloren lag.
Tief in die Seele blicken zu können und den Menschen einen sicheren Raum zu geben lag mir schon immer. Es ist mir ein Anliegen, Unterstützung für meine Klienten sein zu können, Zusammenhänge erkennbar zu machen und Gefühlswelten spürbar. Diese Begleitung, in dem Wandel und Heilungsprozesse möglich sind, ist mein Antrieb.
Somatic Experiencing Practitioner (iA) Atemtherapeutin, Systemischer Coach
Facilitator
Bewusstseins- & Tiefentherapeutische Arbeit
basierend auf Elementen aus: Gestalt, NARM, Trauma-Arbeit (Somatic Experience) Aufstellungsarbeit, Innere-Kind-Arbeit (Krish & Amana Trobe), Avatar (Harry Palmer)
Seit vielen Jahren ist es mir in meiner Bewusstseins- wie auch filmischen Arbeit ein Anliegen, meinen Teil zu einer gesunderen Gesellschaft beizutragen. Das hat mich dazu bewegt, viele Seminare rund um Bewusstseinsarbeit zu besuchen und selbst tätig zu werden.