Coaching & Therapie
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Der Weg zu dir zurück
Sei es im Coaching, in der Atem- oder Energiearbeit, es ist mir wichtig ein tiefes Verständnis für dein Anliegen und vor allem deine innere Landschaft zu entwickeln. Meine Unterstützung dient dir, dass Gefühle in Dir wieder Raum bekommen und so Zusammenhänge nicht nur sichtbar, sondern auch fühlbar werden. Mit Klarheit und feinem Gespür begleite ich dich auch durch unbequeme Gefilde – dabei scheue ich nicht, auch schwierige Themen anzusprechen. Nur so kann Verbindung entstehen, Verbindung zu dem, was scheinbar verloren ging oder im Verborgenem lag.
Tief in die Seele blicken zu können und den Menschen einen sicheren Raum für das Mensch-Sein zugeben lag mir schon immer. Umso mehr freue ich mich, seit einiger Zeit durch stetige Weiterbildungen die Methoden zu verfeinern, den Raum für deine Entfaltung weiten zu können. Es ist mir ein Anliegen und Freude, deine Wachstumsschritte begleiten zu dürfen.
Der tiefe Glaube, dass Frieden und Freiheit durch Wandel in uns selbst möglich ist, ist mein Antrieb.
Wie du bei dir selbst ankommst
Nach Hause kommen heißt in mir selbst ankommen. Das heißt, meine Innenräume besser kennen zu lernen, mich geborgen zu fühlen, mich annehmen und mir erlauben „ich selbst“ zu sein. Unter anderem sind diese Themen wichtige Meilensteine:
Gefühle durchfühlen
Was heißt es, zu fühlen, zu spüren? Wo verdeckt ein Gefühl ein anderes? Seine emotionale Landschaft gut zu kennen, ist wichtig um stabil und unabhängig von der Aussenwelt zu sein.
Alte Muster ablegen
Irgendwann haben wir gelernt, in bestimmter Art und Weise durch die Situationen im Alltag zu gehen, Verhaltensmuster haben uns damals dabei geholfen, sind aber inzwischen oft nicht mehr hilfreich. Wie kann ich unbewusste Muster erkennen und ablegen?
Die Perspektive wechseln
Wir besprechen Bereiche in deinem Leben, die dich zu viel Energie kosten und finden gemeinsam heraus warum. Was will gesehen werden und wie kannst du deine Perspektive ändern?
Neue Glaubenssätze, neues Handeln
Je klarer wir Gedankengängen von den Gefühlen abkoppeln können, sprich, die alten Glaubenssätze, die uns heute vielleicht noch einengen, umso freier werden wir. Freier, das zu denken und so zu handeln, wie es jetzt in unserem Sinne ist.
Unsere Themen
Beziehung
Beziehungen, Partnerschaft, familiäre Klärung und deine Wurzeln. Wie stehe ich in Beziehung, was sind meine Bedürfnisse, um gesundere Beziehungen zu führen? Wie sieht es mit meinen Grenzen oder Nähe aus?
Berufung
Beruf & Berufung, Visionssuche. Wie kann ich mich entfalten, meiner Arbeit Sinn geben und was steht noch im Weg? Was sind meine Potentiale und wie kann ich sie leben? Glaube ich, dass auch ich etwas zu dieser Welt beitragen kann?
TRAUER
Es braucht viel Achtsamkeit, Zeit, Geduld und Liebe, um die großen Schmerzen unserer Vergangenheit so in uns zu transformieren, dass sie zu unseren Schätzen werden. Aber aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, es ist möglich, wieder in den Fluss des Vertrauens zu kommen.
Selbstwert
Innere Stärke, Selbstliebe und Selbstvertrauen – das sind die Schlagwörter der heutigen Zeit. Wir alle haben meistens nicht wirklich erfahren, wie es sich anfühlt, wertvoll zu sein, einfach so, wie wir sind. Wie komme ich an diese Gefühle, die zu der Basis meines Selbstempfindens integriert werden?
AUSDRUCK
Kreativität, Kommunikation und Außenwirkung – oft lassen wir uns von Argumenten überzeugen, die uns hindern, uns in unserem Potential zu zeigen, es zum Ausdruck zu bringen. Wie kann ich mich mehr zeigen, mein Inneres zum Ausdruck bringen?
ABHÄNGIGKEITEN
Unseren inneren, abhängigen Strukturen liegen meistens tiefe Verletzungen und ein grundsätzliches Mangelgefühl zu Grunde. Was heißt eigenständig meinen Weg zu gehen? Es ist möglich unabhängig und in Verbindung zu sein, es ist der Weg zur Freiheit.
Man muss Geduld haben, gegen das Ungelöste im Herzen, und versuchen die Fragen selber lieb zu haben, wie verschlossene Stuben,
Und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Was passiert in einer Coaching- oder Therapie-Session?
Als Coach, Facilitator oder Mentor begleite ich dich auch durch unbequeme Gefilde, dabei verbinde ich Klarheit und feines Gespür mit Erkennen von komplexen Zusammenhängen.
Grundsätzlich geht es im Coaching um einen lösungsorientierten Ansatz. Es werden gezielte Fragen gestellt, die Aufmerksamkeit wird auf das Potential gelenkt.
In der Therapie steht der Prozess im Mittelpunkt. Wir arbeiten in der Tiefe der seelischen Landschaft, können gemeinsam bis zu dunklen Ecken deines Seelen Raumes eintauchen und so unbewusste Muster, Blockaden oder innere Begrenzungen sichtbar machen.
Welchen Weg wir gemeinsam einschlagen, entscheidet sich aus dem Moment und deinem Anliegen heraus.
Mein Background
Wenn wir mit Menschen arbeiten, ist es vor allem die eigene Erfahrung, die uns dazu befähigt, tiefe Heilungsprozesse zu leiten und zu begleiten. Zehn Jahre intensive Bewusstseins- und therapeutische Arbeit basierend auf Gestalt- und Trauma-Therapie (NARM, Somatic Experiencing) Aufstellungsarbeit nach Hellinger, „Innere-Kind-Arbeit“ haben mein Wissen in all diesen Bereichen vertieft. Assistenz und Ausbildung waren Teil dieser Erfahrung.
Abgesehen davon bin ich in folgenden Bereichen ausgebildet:
- Atemtherapeutin
- Systemischer Coach
- Ausbildungen in Energie-Arbeit
Upcoming
Breathwork – Salon „Aufblühen“
Es ist Frühling und Zeit, die Lebensfreude in uns wieder aufblühen zu lassen. Was macht mich lebendig und schenkt mir Freude? Wie hängt der Atem jeden Moment damit zusammen? Welche […]