Wofür steht für dich die Herzenergie, wie ist deine körperliche Wahrnehmung deiner Herzgegend? Wie nehme ich die Energie rund um mein Herz war, kann ich die Energie in meinem Körper durch die intensive Atmung bewegen, die Wellenbewegungen der Emotionen erleben und dennoch mich in meiner Körpermitte verankern?  Aus dem Herzen leben, dem Herzen lauschen, in dein […]

Gerade in diesem Monat rennen wir noch vor den Feiertagen zwischen Geschenken einkaufen, Weihnachtsfeiern und Weihnachtmärkten und wundern uns, dass wir erschöpft und überreizt am Weihnachtstisch sitzen. Das bewusste Atmen kann uns ein hilfreiches Werkzeug sein, um in innere Ruhe zu kommen, runterzufahren und zu entspannen. Die Breathwork-Session selbst wird uns auf die Innere Reise […]