Integration heißt nichts weiter, als dass unsere Erfahrungen, unsere Einsichten und Gefühle in unserem gesamten System, unserem Körper Platz bekommen. Dieses Annehmen und Sein, dieses Ein- und Ausatmen in unseres Neues-Sein ist diesmal die Ausrichtung. Und wisse, alle deine momentanen Themen und Anliegen sind beim Breathwork willkommen, wir wissen nie, was auf der inneren Reise […]
Das Erlauben von Gefühlen, das Erlauben von Blockade oder auch ein Sein-Können mit dem, was ist, erschafft in uns Ruhe und Frieden. Das wird unsere Ausrichtung für das kommende gemeinsame Atmen. Wenn du bereits mit Breathwork vertraut bist, weißt du aus Erfahrung, dass sich die Themen und Gefühle innerhalb der Session zeigen können, die gerade […]
Breathwork ist eine Session, in der wir durch 60 Minuten intensives Atmen, in einen erweiterten Bewusstseinzustand kommen. Neue Visionen, Energie und Kraft, Lösen von tief sitzenden emotionalen Blockaden aber vor allem Entspannung und im Körper zu "landen" können die Schätze dieser Session sein. Was genau passiert, ist jedes Mal unterschiedlich und sehr individuell. Unsere Ausrichtung […]
Es ist Herbst, die Zeit der Ernte und somit auch der Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eine Qualität, die Frieden, Annahme und Loslassen zugleich in sich trägt. Dankbar können wir schon dafür sein, dass wir die Möglichkeit haben mit dem Atem so viel in uns zu bewirken. Dankbar, dass wir über das Atmen die Lebendigkeit und das […]
Die Weihnachtszeit ist für mich immer eine Zeit der Hoffnung und des inneren Lichts...wo es da draussen doch dunkel und kalt ist. Weit weg von Weihnachtsrummel tut es ganz gut nach innen zu kehren und in sich zu "landen". Lasst uns also mit dem Atmen das innere Licht anzünden und die darin ewige Hoffnung, Hoffnung […]
Das neue Jahr, neue Vorsetzte, neue Ideen, neue Projekte oder einfach nur neue Sicht auf das, was kommt? Lasst uns entdecken, was vor uns liegt, lasst uns auf das Neue vor uns ausrichten und das Neue in jedem Augenblick. Was ist uns wichtig für die kommenden Monate, was ist das, was jetzt in uns beginnt? […]
Das neue Jahr fängt an und für viele von uns geht es 2024 um einen Beginng in etwas Neues. Ich lade uns alle, in uns zu lauschen, in uns zu atmen, und dem was wir in unserem Herzen hören, zu folgen. Manche von uns stehen bereits in einer neuen Aufgabe, manche suchen noch nach ihr, […]
Und immer wieder das "Vertrauen" - DAS Thema überhaupt, für die meisten von uns. Jedes Jahr mache ich mindestens einen Salon zum Vertrauen, denn es ist eigentlich die Basis unseren gesunden Seins. Wie fühlt es sich an zu vertrauen in meine Umgebung, meine Mitmenschen, mein Leben, in mich?Die Atmung liefert uns in der Wahrnehmung alle […]
Der Atmen ermöglich uns die ganze Breitbande des Lebens zu erfahren, alle Facetten erleben wir durch den Atmen. Oft gehen die Zwischentöne und das Sensible in uns im Alltag unter. Feinheit und Zartheit ist ein Tor zur Selbstliebe und Leichtigkeit, aber auch zu den tiefer verborgenen Gefühlen, die meistens erst Recht unsere Sensibilität, ja Zartheit […]