Und immer wieder das "Vertrauen" - DAS Thema überhaupt, für die meisten von uns. Jedes Jahr mache ich mindestens einen Salon zum Vertrauen, denn es ist eigentlich die Basis unseren gesunden Seins. Wie fühlt es sich an zu vertrauen in meine Umgebung, meine Mitmenschen, mein Leben, in mich?Die Atmung liefert uns in der Wahrnehmung alle […]
Der Atmen ermöglich uns die ganze Breitbande des Lebens zu erfahren, alle Facetten erleben wir durch den Atmen. Oft gehen die Zwischentöne und das Sensible in uns im Alltag unter. Feinheit und Zartheit ist ein Tor zur Selbstliebe und Leichtigkeit, aber auch zu den tiefer verborgenen Gefühlen, die meistens erst Recht unsere Sensibilität, ja Zartheit […]
Breathwork im Frühling! Am Freitag, den 31.05 um 18.30 findet wieder der Breathwork-Salon statt. Es ist Frühling und die Zeit der Lebensfreude, des Aufblühens, der Ausdehnung. Was macht mich lebendig und schenkt mir Freude? Wie hängt der Atem jeden Moment damit zusammen? Welche Qualität möchte ich in mir aufblühen lassen. Der Atem ist jeden Moment auf’s […]
Über die lange Zeit meiner Breathwork Praxis und dessen, was sie mir geschenkt hat, kann ich sicher Eines für mich sagen: Breathwork hat mir viel Kraft geschenkt. Die intensive Atmung und darin die körperliche Kraft, die entsteht, zusammen mit Raum-Schaffen für Energie und Gefühlsprozesse haben eine Basis, Stabilität und Ausrichtung in mir aufgebaut, für die […]
Die momentane Zeitqualität wirbelt unser „altes Leben“ herum und fordert uns aus dem "Versteck" herauszukriechen und uns zu zeigen. Sich ganz zu zeigen, seine Wahrheit zu sprechen, nichts mehr im Schatten und Verborgenem zu leben, sondern im vollen Licht. Was heißt das für dich, sich ganz zeigen zu dürfen, aus dem Gefühl der Scham und Angst […]
Die Zyklen der Natur begleiten uns und damit die Wahrnehmung auf die Welt und wir mit unseren inneren Prozessen darin. Was haben die letzten Monate dieses Jahres in Dir hervorgebracht, in was bist Du gewachsen, was hast Du für Dich erreicht und geerntet, welche Qualitäten kannst Du nun leben. In diesem Breathwork-Salon widmen wir uns […]
Wofür steht für dich die Herzenergie, wie ist deine körperliche Wahrnehmung deiner Herzgegend? Wie nehme ich die Energie rund um mein Herz war, kann ich die Energie in meinem Körper durch die intensive Atmung bewegen, die Wellenbewegungen der Emotionen erleben und dennoch mich in meiner Körpermitte verankern? Aus dem Herzen leben, dem Herzen lauschen, in dein […]
Gerade in diesem Monat rennen wir noch vor den Feiertagen zwischen Geschenken einkaufen, Weihnachtsfeiern und Weihnachtmärkten und wundern uns, dass wir erschöpft und überreizt am Weihnachtstisch sitzen. Das bewusste Atmen kann uns ein hilfreiches Werkzeug sein, um runterzufahren und in innere Ruhe zu kommen, zu entspannen. Die Breathwork-Session selbst wird uns auf die Innere Reise […]
Gerade zum Anfang des neuen Jahres lohnt es sich, auf das auszurichten, was für dich in diesem Jahr der nächste Schritt ist. Ausrichten heißt nicht Ziele setzen, sondern es ist ein Kompass, der eine Richtung aufweist ohne, dass wir alle Schritte im Voraus kennen müssen. Lasst uns unserer Atmung anvertrauen, die uns auf den Weg durch […]
Die meisten von uns sehnen sich danach, in unserer Kraft und Potential gesehen zu werden, aus dem Potential zu leben. Die Sehnsucht ist sicherlich deswegen so groß, weil wir in unserer Gesellschaft konditioniert worden sind, aus der Perspektive des Mangels und Defizits zu leben. Die Möglichkeit, sich auf das Potential in uns und um uns herum […]
Ich weiß nicht, wie vielen von Euch bei dem Wort „Loslassen“ genauso wie ich sofort Pickel und Ausschlag bekommen. Loslassen - das ewige Thema, das in vielen von uns tiefe Ängste triggert. Ich habe lange Zeit nicht verstanden, dass Loslassen wichtig ist, ich hatte keine Ahnung wie es gehen soll, vor allem nicht freiwillig.Dabei fängt […]
Für viele von uns ist das eine ganz besonderes schwierige Übung: Grenzen setzten, oder auch uns abzugrenzen. Es hat viel mit Klarheit in sich selbst zu tun und sich in seiner Kraft zu halten. Kann ich mich abgrenzen, kann ich meine Grenzen setzten ohne dabei aus dem Kontakt mit meinem Mitmenschen zu gehen? Atem kann uns […]
