Es ist Herbst, die Zeit der Ernte und somit auch der Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eine Qualität, die Frieden, Annahme und Loslassen zugleich in sich trägt. Dankbar können wir schon dafür sein, dass wir die Möglichkeit haben mit dem Atem so viel in uns zu bewirken. Dankbar, dass wir über das Atmen die Lebendigkeit und das […]
Die Weihnachtszeit ist für mich immer eine Zeit der Hoffnung und des inneren Lichts...wo es da draussen doch dunkel und kalt ist. Weit weg von Weihnachtsrummel tut es ganz gut nach innen zu kehren und in sich zu "landen". Lasst uns also mit dem Atmen das innere Licht anzünden und die darin ewige Hoffnung, Hoffnung […]
Das neue Jahr, neue Vorsetzte, neue Ideen, neue Projekte oder einfach nur neue Sicht auf das, was kommt? Lasst uns entdecken, was vor uns liegt, lasst uns auf das Neue vor uns ausrichten und das Neue in jedem Augenblick. Was ist uns wichtig für die kommenden Monate, was ist das, was jetzt in uns beginnt? […]
Das neue Jahr fängt an und für viele von uns geht es 2024 um einen Beginng in etwas Neues. Ich lade uns alle, in uns zu lauschen, in uns zu atmen, und dem was wir in unserem Herzen hören, zu folgen. Manche von uns stehen bereits in einer neuen Aufgabe, manche suchen noch nach ihr, […]
Und immer wieder das "Vertrauen" - DAS Thema überhaupt, für die meisten von uns. Jedes Jahr mache ich mindestens einen Salon zum Vertrauen, denn es ist eigentlich die Basis unseren gesunden Seins. Wie fühlt es sich an zu vertrauen in meine Umgebung, meine Mitmenschen, mein Leben, in mich?Die Atmung liefert uns in der Wahrnehmung alle […]
Der Atmen ermöglich uns die ganze Breitbande des Lebens zu erfahren, alle Facetten erleben wir durch den Atmen. Oft gehen die Zwischentöne und das Sensible in uns im Alltag unter. Feinheit und Zartheit ist ein Tor zur Selbstliebe und Leichtigkeit, aber auch zu den tiefer verborgenen Gefühlen, die meistens erst Recht unsere Sensibilität, ja Zartheit […]
Breathwork im Frühling! Am Freitag, den 31.05 um 18.30 findet wieder der Breathwork-Salon statt. Es ist Frühling und die Zeit der Lebensfreude, des Aufblühens, der Ausdehnung. Was macht mich lebendig und schenkt mir Freude? Wie hängt der Atem jeden Moment damit zusammen? Welche Qualität möchte ich in mir aufblühen lassen. Der Atem ist jeden Moment auf’s […]
Über die lange Zeit meiner Breathwork Praxis und dessen, was sie mir geschenkt hat, kann ich sicher Eines für mich sagen: Breathwork hat mir viel Kraft geschenkt. Die intensive Atmung und darin die körperliche Kraft, die entsteht, zusammen mit Raum-Schaffen für Energie und Gefühlsprozesse haben eine Basis, Stabilität und Ausrichtung in mir aufgebaut, für die […]
Die momentane Zeitqualität wirbelt unser „altes Leben“ herum und fordert uns aus dem "Versteck" herauszukriechen und uns zu zeigen. Sich ganz zu zeigen, seine Wahrheit zu sprechen, nichts mehr im Schatten und Verborgenem zu leben, sondern im vollen Licht. Was heißt das für dich, sich ganz zeigen zu dürfen, aus dem Gefühl der Scham und Angst […]
Die Zyklen der Natur begleiten uns und damit die Wahrnehmung auf die Welt und wir mit unseren inneren Prozessen darin. Was haben die letzten Monate dieses Jahres in Dir hervorgebracht, in was bist Du gewachsen, was hast Du für Dich erreicht und geerntet, welche Qualitäten kannst Du nun leben. In diesem Breathwork-Salon widmen wir uns […]
Wofür steht für dich die Herzenergie, wie ist deine körperliche Wahrnehmung deiner Herzgegend? Wie nehme ich die Energie rund um mein Herz war, kann ich die Energie in meinem Körper durch die intensive Atmung bewegen, die Wellenbewegungen der Emotionen erleben und dennoch mich in meiner Körpermitte verankern? Aus dem Herzen leben, dem Herzen lauschen, in dein […]
Gerade in diesem Monat rennen wir noch vor den Feiertagen zwischen Geschenken einkaufen, Weihnachtsfeiern und Weihnachtmärkten und wundern uns, dass wir erschöpft und überreizt am Weihnachtstisch sitzen. Das bewusste Atmen kann uns ein hilfreiches Werkzeug sein, um runterzufahren und in innere Ruhe zu kommen, zu entspannen. Die Breathwork-Session selbst wird uns auf die Innere Reise […]
