Das mit dem Freiheitsgefühl ist so eine Sache – die meisten von uns sehnen sich danach. Die Frage ist immer nur, wovon wir frei sein wollen. Manche möchten frei von einer Beziehung sein, andere von finanziellen Zwängen, wieder andere von ihrem Gefühl der Unzulänglichkeit. Ich glaube mittlerweile, dass Freiheit mit einer Entscheidung verbunden ist. Wenn […]
Kapitulieren heißt nicht Resignieren. Es bedeutet Akzeptieren, dass es so ist, wie es ist. Lasst uns bei diesem Breathwork genau das gemeinsam üben – denn für die meisten von uns ist das schwierig, da sie Kapitulation mit Aufgeben verbinden. Aufgeben beinhaltet, dass man etwas besitzt… Dabei müssen wir meistens unsere Vorstellungen aufgeben, für viele von […]
Gerade in letzter Zeit habe ich mit meinen Klienten an dem Thema Herzöffnung gearbeitet. Woran merke ich, ob mein Herz verschlossen ist? Kann ich es würdigen, dass es aus bestimmten Gründen manchmal notwendig war, es zu verschließen? Und will und kann ich mich wieder öffnen? Und – wie fühlt sich das an? All das ist […]
Es ist die berühmte Weihnachtszeit, das Jahr neigt sich dem Ende. Wahrscheinlich rennen wir alle nochmal unsere letzten Runden, um die Weihnachtsbesorgungen zu machen, letzte Rechnungen zu schreiben und alles, was wir uns unbedingt vorgenommen habe, noch vor dem Jahreswechsel zu erledigen. Dabei ist die Winterzeit eine Zeit des Ruhens, Innehalten. Lasst uns bei diesem […]
Wir stehen noch am Anfang eines erneuten transformativen Jahres. Die Intensität spüren die meisten von uns bereits. Dahinter liegt viel Erneuerung und Potential, doch ist es nun um so wichtiger, dass wir uns in dieser Intensität der neuen Vorsätze und Schritte nicht überfordern. Weniger ist mehr, mit kleinen Schritten ins neue Jahr zu gehen, kann […]
Jeder Atemzug ist ein natürlicher Prozess, sich dem Lebenszyklus hinzugeben. Wir hinterfragen es nicht, es ist so wie es ist. An anderen Stellen fällt uns die Hingabe oft schwieriger, das sich ganz Einlassen auf das, was ist. Breathwork unterstützt diesen Prozess der Hingabe, durch die intensive Atmung lassen wir uns auf alles ein, was in […]
Was ich besonders beim Breathwork liebe, ist der Effekt auf der körperlich, mentalen Ebene loszulassen und in angenehmen Sein zu landen. Und so auch festzustellen, dass dieses Sein, die Freude und Helligkeit darin, nur wenige Atemzüge entfernt ist. Unser Denken suggeriert uns Schwierigkeiten, die Gefühle machen uns oft Angst, wir haben viel zu selten die […]
KURZ & KNAPP: alle Infos zum Training 1850,- zzgl. 19% FÜR WEN IST DAS BREATHWORK - FACILITATOR TRAINING? WIE IST DAS TRAINING STRUKTURIERT? ÜBER WELCHE ZEITDAUER STRECKT SICH DAS TRAINING? WAS LERNST DU? WAS SIND DIE GENAUEREN LERNINHALTE DES TRAININGS? WAS BEKOMMST DU? NACH DEM TRAINING: TERMINE FÜR THEORIE & PRAXIS: Theorie: 14. Mai 2026 / […]
Das Nervensystem reguliert sich Grundsätzlich über Orientierung, Kontakt und weitgehend den Atem. Bei Breathwork verstärken wir den Atem und geben unserem System die Möglichkeit Ladung, die im Körper ist entladen. Bei diesem Salon liegt unser Blickwinkel auf unserem Nervensystem und dem Potential durch die Atmung, Spannungen und Enge, Druck und Belastung zu entladen. Wir sehen […]
Das Atmen selbst unterliegt einem Kreislauf der Bewegung im Körper, intensivieren wir das Atmen wie bei Breathwork können wir uns den eigentlichen Prozessen der Lebenskreislauf bewusst machen. In diesem Kreislauf kommen alle Gefühle von Freude bis zur Angst immer wieder hoch, das ist das Leben. Die intensive Atmung lehrt uns, uns diesem Kreislauf der wiederkehrenden […]
Hoffnung ist der Antrieb, an eine bessere Zukunft zu glauben. Aber unser Leben findet im Jetzt statt, wie jeder Atemzug, den wir machen. Oft hoffen wir auf eine bessere Zukunft, weil wir mit dem Jetzt hadern. Aber wir hadern weniger mit dem Sein im Jetzt, sondern den Gedanken, am denen wir kauen. Das intensive Atmen […]