Der Atmen ermöglich uns die ganze Breitbande des Lebens zu erfahren, alle Facetten erleben wir durch den Atmen. Oft gehen die Zwischentöne und das Sensible in uns im Alltag unter. Feinheit und Zartheit ist ein Tor zur Selbstliebe und Leichtigkeit, aber auch zu den tiefer verborgenen Gefühlen, die meistens erst Recht unsere Sensibilität, ja Zartheit […]
Breathwork im Frühling! Am Freitag, den 31.05 um 18.30 findet wieder der Breathwork-Salon statt. Es ist Frühling und die Zeit der Lebensfreude, des Aufblühens, der Ausdehnung. Was macht mich lebendig und schenkt mir Freude? Wie hängt der Atem jeden Moment damit zusammen? Welche Qualität möchte ich in mir aufblühen lassen. Der Atem ist jeden Moment auf’s […]
Über die lange Zeit meiner Breathwork Praxis und dessen, was sie mir geschenkt hat, kann ich sicher Eines für mich sagen: Breathwork hat mir viel Kraft geschenkt. Die intensive Atmung und darin die körperliche Kraft, die entsteht, zusammen mit Raum-Schaffen für Energie und Gefühlsprozesse haben eine Basis, Stabilität und Ausrichtung in mir aufgebaut, für die […]
Die Zyklen der Natur begleiten uns und damit die Wahrnehmung auf die Welt und wir mit unseren inneren Prozessen darin. Was haben die letzten Monate dieses Jahres in Dir hervorgebracht, in was bist Du gewachsen, was hast Du für Dich erreicht und geerntet, welche Qualitäten kannst Du nun leben. In diesem Breathwork-Salon widmen wir uns […]
Gerade zum Anfang des neuen Jahres lohnt es sich, auf das auszurichten, was für dich in diesem Jahr der nächste Schritt ist. Ausrichten heißt nicht Ziele setzen, sondern es ist ein Kompass, der eine Richtung aufweist ohne, dass wir alle Schritte im Voraus kennen müssen. Lasst uns unserer Atmung anvertrauen, die uns auf den Weg […]
Die meisten von uns sehnen sich danach, in unserer Kraft und Potential gesehen zu werden, aus dem Potential zu leben. Die Sehnsucht ist sicherlich deswegen so groß, weil wir in unserer Gesellschaft konditioniert worden sind, aus der Perspektive des Mangels und Defizits zu leben. Die Möglichkeit, sich auf das Potential in uns und um uns herum […]
Ich weiß nicht, wie vielen von Euch bei dem Wort „Loslassen“ genauso wie ich sofort Pickel und Ausschlag bekommen. Loslassen - das ewige Thema, das in vielen von uns tiefe Ängste triggert. Ich habe lange Zeit nicht verstanden, dass Loslassen wichtig ist, ich hatte keine Ahnung wie es gehen soll, vor allem nicht freiwillig. Dabei […]
Das Thema Dankbarkeit war schon öfters "zur Gast" bei meinen Breathwork-Salons. Aber es ist ja auch so, man kann nie genug dankbar sein;) Eigentlich geht es bei der Dankbarkeit vor allem um den Perspektiv-Wechsel, der nicht viel braucht und uns näher dem inneren Frieden bringt. Dankbar sein für das Atmen, das Fühlen, das da sein, […]
Wie gerne haben wir das Licht und auf gar kein Fall gern den Schatten. Die Dualität gehört aber zum Leben dazu, wie der Tag und Nacht, das Ein- und Ausatmen. Gerade Breathwork eignet sich dabei wunderbar, den Flussstrom der inneren Erfahrung zu beobachten und zu sehen, dass sich jeder Schatten ins Licht bewegt, in die […]
„Stand your ground“ – ich liebe diesen Ausdruck in der englischen Sprache, und ich finde, man kann ihn ins Deutsche nicht so knackig und in der Tiefe der Bedeutung übertragen. „Zu mir stehen“ beinhaltet für mich eine Stabilität. Und diese Stabilität entsteht immer wieder durch dasselbe: Selbstakzeptanz. Unser Werkzeug der bewussten Atmung festigt diese Stabilität, […]
Das intensive Atmen „reinigt“ den Geist, die Emotionen und den Körper. Am Ende der Session landen wir oft in einem ruhigen, entspannten inneren Raum. "Erdung" umfasst all das, sowie das Gefühl, mit meinem Körper verbunden zu sein – ohne ständiges Denken und Nervosität. Erdung ist ein Zustand des Nervensystems, bei dem alles reguliert und stabil […]
Das mit dem Freiheitsgefühl ist so eine Sache – die meisten von uns sehnen sich danach. Die Frage ist immer nur, wovon wir frei sein wollen. Manche möchten frei von einer Beziehung sein, andere von finanziellen Zwängen, wieder andere von ihrem Gefühl der Unzulänglichkeit. Ich glaube mittlerweile, dass Freiheit mit einer Entscheidung verbunden ist. Wenn […]