Breathwork
Unser Atem ist unser mächtigstes Werkzeug
Täglich atmen wir ca. 20.000 mal. Obwohl das Atmen uns als einfacher, natürlicher Vorgang erscheint, ist es im Grunde noch viel mehr: Ein mächtiges Tool, das uns Zugriff auf unser inhärentes Wissen ermöglicht. Es hat einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem und ist dementsprechend ein Bindeglied zwischen körperlichen und emotionalen Prozessen. Die alten Kulturen sowie die traditionellen Schulen der Chinesischen Medizin oder Ayurveda
wussten wie mächtig der Atem als Transformationswerkzeug ist und wie man ihn im Sinne der Heilungsprozesse anwenden kann. Sie nutzten den Atem in Ritualen, um durch einen trancehaften Zustand, Zugang zu tieferer Weisheit und Heilung zu finden.
Was passiert in einer Breathwork-Session?
Atmen
Wir atmen kraftvoll und über längere Zeit in den Körper. Das intensive Atmen verschiebt den Säure-Basen-Haushalt stark, die Blutgefäße verengen sich und die Hirnrinde wird mit deutlich weniger Sauerstoff angereichert. Das Denken wird so reduziert.
Körper
Diese chemischen Prozesse wirken auf unsere Zellen wie eine Art Reinigungsmotor. Der Körper bekommt die Möglichkeit tief sitzende Energien und Blockaden freizulassen. Es entsteht ein erweiterter innerer Raum in uns, eine Bewusstseinserweiterung.
Einsichten
In diesem Raum ist Zugang zu Gefühlen wie Glückseligkeit, Kraft, Liebe und Leichtigkeit – aber auch Scham, Angst oder Trauer – kurz die ganze Brandbreite unseren Erlebens. Einsichten und neue Erkenntnisse können in diesem Raum entstehen, die aus unserem Unterbewusstsein auftauchen. Tiefe Heilungsprozesse und ein Gefühl von innerem Frieden ist die Folge.
Musik
Musik spielt ein wichtige Rolle. Sie begleitet den Prozess und verhilft zum einen in der bewussten Atmung zu bleiben, zum anderen lässt sie unterschiedliche Gefühlszustände entstehen. Sie ist ein Transformations-Tool, das uns hilft nicht im Kopf und den Gedanken zu verharren, sondern in den Fluss des Erlebens einzutauchen.
Atme dich frei & gesund!
Detox
Stress-Reduktion und Prävention von Burnout. Zugang zu Selbstheilungskräften, bzw. körperlichen Gesundheit wird unterstützt, durch Abbau von angestauter Energie im Körper.
Blockaden
Da wir durch die Atmung Energie in unserem Körper bewegen, bewegen wir somit Emotionen, die in uns fest steckten und dadurch blockieren. Auch in uns festgefahrene Vorstellungen können sich wandeln.
Selbstheilungskräfte
Durch eine Breathwork Session können wir uns “frei atmen” und dadurch sowohl Energie freisetzen als auch Kraft auftanken. Körperliche Schmerzen können so einen Impuls zur Selbstregulation bekommen.
Bewusstseinserweiterung
Durch die Breathwork verbinden wir uns direkt mit dem Unterbewusstsein und verlassen unseren direkten Denkapparat. So durchlaufen wir den Prozess der Bewusstseinserweiterung, der oft zum inneren Frieden und Einheitserfahrung führt.
Vagusnerv
Der Atem stimuliert das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv, der für die Erholung und Regulation der Organe verantwortlich ist. Somit unterstützt Breathwork die Stärkung des Körpers und Immunsystems.
Kreativität / Potential
Die Arbeit mit dem Atem führt uns in unser Potential. Oft kommen innerhalb einer Atem- Session Antworten auf Fragen und Problemlösungen – ganz gleich ob im beruflichen oder privatem Kontext, an die wir im alltäglichen Denkvorgang nie gekommen wären.
Es erstaunt und begeistert mich, was in uns und durch uns möglich ist.
Alleine mit einem tiefen Atemzug können wir Welten bewegen.
ONE-TO-ONE
Session „Dein Anliegen“
DAUER: 2,5 STUNDEN
KOSTEN: 180,- EURO
Therapeutische Begleitung durch Breathwork & Coaching
mit regelmäßigen Sessions (ab 3 Sitzungen):
KOSTEN: 140,- EURO
COUPLE-TIME
Session für Paare
DAUER: 3 STUNDEN
KOSTEN: 300,- EURO
Therapeutische Begleitung durch Breathwork & Coaching
Privater Salon
Session für den Kreis Deiner Liebsten
(Mind. 6 Personen)
DAUER: 3 STUNDEN
KOSTEN: 35,- EURO / pro Person
Therapeutische Begleitung durch Breathwork & Coaching
„The way of your Inner Mystery“
1 Energie-Arbeit Session / 1,5 Stunden
2 Breathwork Session (am Anfang und am Ende) 2x 2 Stunden
3 Coaching Sessions 3x 1,5 Stunden
DAUER: insgesamt 10 STUNDEN
KOSTEN: 860,- EURO
Therapeutische Begleitung durch Breathwork, Energy-Arbeit & Coaching
Upcoming
Breathwork – Salon „Aufblühen“
Es ist Frühling und Zeit, die Lebensfreude in uns wieder aufblühen zu lassen. Was macht mich lebendig und schenkt mir Freude? Wie hängt der Atem jeden Moment damit zusammen? Welche […]